DE GEEST UIT DE FLES
Met Mieke Bouma en Marciel Witteman op yoga-schrijfreis in 12 stappen
Met een soepel lijf en een flexibele geest schrijft je project zich als vanzelf
RUIMTE EN INSPIRATIE VOOR JE SCHRIJFPROJECT!
Heb je behoefte aan ruimte, tijd en vakkundige coaching om verder te komen met je schrijfproject? En heb je zin in een retraite in combinatie met yoga, ontspanning, feed back en inspiratie? Heb jij een half af manuscript, een goed idee wat je graag zou willen uitwerken, aarzel je om jouw boekvoorstel in te dienen bij een uitgever?
Om lekker te schrijven en je project op een hoger plan te tillen moet je even niet teveel aan je hoofd hebben, goed in je vel zitten, ontspannen zijn en de creatieve stroom durven toelaten. Flexibiliteit en ruimte vormen de basis. Voldoende momenten van afzondering in de natuur, yoga en goed voor jezelf zorgen zijn belangrijk om creatief goed te functioneren.
Kom er achter waar je vast zit en bevrijd je creatieve geest. Doe de laatste week van augustus in Frankrijk mee aan een bijzondere schrijf-en yogaweek in het prachtige Chateau Noncourt in Frankrijk.
Yoga en schrijven wisselen elkaar af. Na een week ben je niet alleen soepel en ontspannen, maar heb je gegarandeerd jouw schrijfproject op een hoger plan gebracht.
Lichaam en geest zijn één
Lichaam en geest zijn één. Daarom is aandacht voor je lichaam, ontspanning en bevrijding van vastzittende patronen een voorwaarde om lekker en geïnspireerd te kunnen schrijven.
Mieke en Marciel hebben nu een unieke yoga/schrijfweek ontwikkeld. De week is gebaseerd op de 12 stappen uit het boek Storytelling in 12 stappen en op de Happy Alignment yogamethodiek van Marciel.
Tijdens deze week behandelen we de 12 universele stappen uit het verhaalmodel op een bijzonder manier. Op de 12 herkenbare oer-motieven, die in alle verhalen en mensenlevens terugkomen, zijn nu 12 yogahoudingen ontwikkeld, die geest en lichaam voorbereiden en laten ervaren wat de betekenis en de persoonlijke invulling van zo’n stap is en wat dat oplevert voor jouw persoonlijke schrijfproces.
De 12 stappen en houdingen bieden je materiaal voor het construeren van sterke plots en het creëren van universele en levensechte karakters.
Schrijfoefeningen, praktische opdrachten en table writing sessies helpen bij het oplossen van persoonlijke schrijfproblemen.
We beginnen ‘s morgens met 1,5 uur milde yoga en meditatie o.l.v. Marciel. Marciel:
‘Mijn Happy alignment yoga is een prettige precieze yogamethode met een meditatieve en eutone benadering (meditatieve eutonie methode Witvrouw-Amand). Het werkt zeer bevrijdend en helpt mij enorm bij mijn werk als schrijver / scenarioschrijver om veel creatieve en inspirerende energie los te maken, en werkt op een diep energetisch niveau door.’
Marciel Witteman is auteur van het boek “In yoga land, een vrouw in de achtbaan van spiritualiteit.
Vervolgens gaan we met Mieke op reis langs de 12 stappen. Haar schrijfmethode Storytelling in 12 stappen is gebaseerd op de monomythe van Joseph Campbell en The Writer’s Journey van Christopher Vogler, ook wel bekend als ‘De Reis van de Held’.
Voor schrijvers en verhalen-vertellers vormt deze mythische verhaal-structuur een onuit-puttelijke inspiratiebron. Aan de orde komen richtlijnen voor het construeren van sterke plots en het creëren van universele en levensechte karakters. Oefeningen en praktische opdrachten helpen bij het oplossen van schrijfproblemen, zorgen voor inspiratie en prikkelen de verbeelding
ZELF SCHRIJVEN
‘s Middags is er ruimte voor schrijven in stille afzondering of opladen in de natuur en ‘s avonds doen we ter inspiratie voorleesmomenten, vertonen we films en filmfragmenten of vertellen we verhalen bij het vuur.
‘s Middags is er ruimte voor schrijven in stille afzondering of opladen in de natuur en ‘s avonds doen we ter inspiratie voorleesmomenten, vertonen we films en filmfragmenten of vertellen we verhalen bij het vuur.
Chateau Noncourt
Tijdens deze week verblijven wij in het prachtige Chateau Noncourt. Je logeert in een van de torenkamertjes van het chateau, de 2 of meer persoonskamers of je kampeert in de tuin van het chateau, allen met uitzicht over de prachtige parktuin. De kamers bevinden zich aan de voorzijde van het Chateau op zowel de eerste als tweede verdieping. Klik hier voor meer informatie over Chateau Noncourt.
Routebeschrijving
Chateau Noncourt is gelegen in het sprankelende en authentieke Haute Marne aan Place de la Mairie 3 in Noncourt sur le Rongeant, op nog geen 560 km. van Utrecht. Voor een uitgebreide reis- en routebeschrijving klik hier.
Meereizen met andere deelnemers
Je kunt er ook voor kiezen om mee te reizen met een van de andere gasten. Op de “meet and Greet” pagina kun je een oproep plaatsen.
Tijdens deze week verblijven wij in het prachtige Chateau Noncourt. Je logeert in een van de torenkamertjes van het chateau, de 2 of meer persoonskamers of je kampeert in de tuin van het chateau, allen met uitzicht over de prachtige parktuin. De kamers bevinden zich aan de voorzijde van het Chateau op zowel de eerste als tweede verdieping. Klik hier voor meer informatie over Chateau Noncourt.
Routebeschrijving
Chateau Noncourt is gelegen in het sprankelende en authentieke Haute Marne aan Place de la Mairie 3 in Noncourt sur le Rongeant, op nog geen 560 km. van Utrecht. Voor een uitgebreide reis- en routebeschrijving klik hier.
Meereizen met andere deelnemers
Je kunt er ook voor kiezen om mee te reizen met een van de andere gasten. Op de “meet and Greet” pagina kun je een oproep plaatsen.
Kosten
De kosten voor een compleet verzorgde Yoga en schrijven retraite week “De Geest uit de fles” in Chateau Noncourt bedragen 975 euro op basis van een tweepersoons kamer. Deze kosten zijn inclusief:
• 3 maaltijden per dag
• 7 overnachtingen in Chateau Noncourt
• onbeperkt koffie, thee en fruit
• het volgen van alle programma onderdelen Yoga en schrijven
• Exclusief reiskosten.
Vroegboekkorting
Schrijf je in vóór 1 februari en ontvang een korting van 100 euro
Optionele kosten
Je dient zelf een laken, kussensloop en dekbedovertrek mee te nemen.
Kameropties en partnerarrangement
Voor kameropties verwijzen wij naar het inschrijfformulier.
Kijk voor meer info op de site van creatievevakantiefrankrijk
De kosten voor een compleet verzorgde Yoga en schrijven retraite week “De Geest uit de fles” in Chateau Noncourt bedragen 975 euro op basis van een tweepersoons kamer. Deze kosten zijn inclusief:
• 3 maaltijden per dag
• 7 overnachtingen in Chateau Noncourt
• onbeperkt koffie, thee en fruit
• het volgen van alle programma onderdelen Yoga en schrijven
• Exclusief reiskosten.
Vroegboekkorting
Schrijf je in vóór 1 februari en ontvang een korting van 100 euro
Optionele kosten
Je dient zelf een laken, kussensloop en dekbedovertrek mee te nemen.
Kameropties en partnerarrangement
Voor kameropties verwijzen wij naar het inschrijfformulier.
Kijk voor meer info op de site van creatievevakantiefrankrijk
Inschrijven
Inschrijven kan via het inschrijfformulier
voor meer info kun je contact opnemen met
Mieke Bouma: info@innessence.nl – Mobiel: 06 21 88 74 69
Marciel Witteman: info@marcielwitteman.nl – Mobiel: 06 17 232 787
Inschrijven kan via het inschrijfformulier
voor meer info kun je contact opnemen met
Mieke Bouma: info@innessence.nl – Mobiel: 06 21 88 74 69
Marciel Witteman: info@marcielwitteman.nl – Mobiel: 06 17 232 787
Wie
De Schrijverstafel is een initiatief van scenarioschrijvers en docenten Mieke Bouma en Marciel Witteman. Beiden hebben een ruime ervaring in het schrijven voor tv, film, fictie en non-fictie en delen, naast de liefde voor schrijven, de passie voor het begeleiden, inspireren en coachen van mensen in hun creatieve proces
Social Media
Lorem ipsum dolor sit amet, sapien platea morbi dolor lacus nunc, nunc ullamcorper. Felis aliquet egestas vitae, nibh ante quis quis dolor sed mauris. Erat lectus sem ut lobortis, adipiscing ligula eleifend, sodales fringilla mattis dui nullam. Ac massa aliquet.